Жизнь под давлением
скрытая опасность

Артериальная гипертония представляет собой одно из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний: ею страдает каждый пятый житель нашей планеты. Коварство болезни в том, что она может протекать незаметно для самого больного. Человека беспокоят эпизодические головные боли, раздражительность, головокружение, ухудшение памяти, снижение работоспособности. Отдохнув, он на время перестает ощущать эти симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. Нередко случается, что люди впервые слышат о своём диагнозе лишь от врача "скорой помощи". Начинаясь как нарушение функций регуляции кровяного давления, гипертоническая болезнь в дальнейшем приводит к различным заболеваниям внутренних органов и способствует развитию опасных, сокращающих жизнь болезней - стенокардии, инфаркту миокарда, инсульту.
суть болезни и её причины

Всем известно, что сердце представляет собой "насос", выталкивающий кровь в сосуды. Артерии - это транспортные каналы с большим количеством мелких ответвлений, которые осуществляют доставку кислорода и питательных веществ к каждой клеточке организма.Чем больше сила, с которой сердце выталкивает кровь в сосуды, и чем выше сопротивление сосудов, тем больше величина верхней цифры артериального давления, называемая систолическим давлением. Чем эластичней стенки сосудов, тем лучше они удерживают давление крови между сердечными толчками, и тем больше величина нижней цифры артериального давления, называемого диастолическим.
Причинами повышения артериального давления могут быть нарушения функций нервной системы, обмена веществ, ионного обмена в тканях, физические пере-грузки и сильные психологические стрессы. Нередко подъём давления вызывает постоянный приём некоторых лекарств - оральных контрацептивов, содержащих большие дозы гормонов; пилюль для снижения аппетита, глюкокортикоидов (преднизолона, дексаметазона и др.) и ряда противовоспалительных препаратов (индо-метацина и др.) Наследственный фактор также играет большую роль в развитии гипертонии.
А чем выше артериальное давление, тем с большей нагрузкой работает сердце и тем быстрее оно изнашивается. При высоком артериальном давлении повреждаются и сами сосуды, так как они должны противостоять значительно более сильному напору крови. Это приводит к их утолщению и сужению просвета. С течением времени сосудистая стенка теряет эластичность, становится ломкой, а это чревато высокой вероятностью кровоизлияния в соответствующем органе. Кроме того, стойкий спазм сосудов, перерастая в анатомическое сужение, способствует поддержанию постоянно повышенного артериального давления. Так замыкается порочный круг нарушений, разорвать который становится всё сложнее.
наша тактика - профилактика

Наблюдения последних лет показали: устранение факторов риска предупреждает развитие гипертонической болезни и снижает частоту осложнений, если заболева-ние уже имеется. Если - по причине наследственности - вы оказались в "группе риска", прислушайтесь к мудрым словам Аристотеля: "Разумный гонится не за тем, что приятно, а за тем, что избавляет его от неприятностей".
А посему, не будьте "трудоголиками", научитесь регулировать свою рабочую и учебную нагрузку, находите время для отдыха и полноценного сна. Поскольку занятия физкультурой, высокая двигательная активность в целом снижают риск развития гипертонии, больше ходите пешком, плавайте хотя бы раз в неделю, "оседлайте" велосипед.
Существует несомненная связь между количеством потребляемой соли и уровнем артериального давления. Натрий и вода накапливаются в стенке сосуда, утолщая её, что вызывает рост периферического сопротивления сосудов и повышение артериального давления. Для профилактики развития гипертонической болезни пре-кратите обильно солить блюда и откажитесь от крепко-солёных продуктов. Поверьте: за 3-4 недели вы легко адаптируютесь к умеренно солёной пище.
У значительной части больных нормализация массы тела вызывает нормализацию уровня артериального давления. Постарайтесь ограничить калорийность своего рациона, потребление крепких кофе и чая, придерживайтесь правила кушать 3-4 раза в день небольшими порциями с последним приемом пищи не позднее 6 часов вечера и введите в практику жизни разгрузочные дни - яблочные, творожные, овощные, кисломолочные.
Как можно реже употребляйте алкоголь (риск мозгового инсульта у пьющих в 3-4 раза выше, чем у трезвенников) и бросьте курить, если у вас есть такая привычка. Никотин является сосудистым ядом, он непосредственно вызывает повышение артериального давления и способствует развитию сердечно-сосудистых осложнений.
тест и прогноз

Проверьте себя. Если у вас периодически или регулярно наблюдаются следующие симптомы, не исключено скрытое течение гипертонической болезни: головные боли; головокружения; тахикардия; потливость; ощущение пульсации в голове; озноб; ухудшение памяти; раздражительность; снижение работоспособности; мушки перед глазами; отеки век и одутловатость лица по утрам; набухание рук и онемение пальцев.
Если не начать лечение вовремя, болезнь будет прогрессировать, вызывая тяжелые и необратимые поражения органов-мишеней: мозга, почек, сосудов, глазного дна. На поздних стадиях болезни значительно снижаются память и интеллект, нарушается координация, изменяется походка, теряется чувствительность, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение. Чтобы не подвергать свое здоровье и жизнь неоправданному риску, при наличии хотя бы нескольких симптомов, как можно скорее обратитесь к врачу-эксперту в области сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Testimonials
Articles
Latest News
Disclaimer
Latest News
Шоколад полезен для работы сердца и мозга
Таблетки вместо уколов
Articles
Без лекарств не обходится ни один человек. Рано или поздно жизнь заставляет нас прибегать к ним. Чтобы препарат выполнял свое предназначение...
дальше >>
Статья прошлого номера журнала, связанная с грибковыми заболеваниями ногтей, вызвала отклик у читателей. Оказалось, что...
дальше >>